Con el fin de año son muchas las metas, sueños y propósitos que nos planteamos para mejorar; sin embargo es recurrente que muchos de estos no los cumplamos, tal vez por falta de disciplina, voluntad o apoyo.
Según revela la revista Time, estos son los diez propósitos de Año Nuevo que con más frecuencia incumplimos:
– Perder peso y mantenernos en buena forma física
– Dejar de fumar
– Aprender algo nuevo
– Comer sano y tener una dieta equilibrada
– Saldar las deudas y ahorrar
– Pasar más tiempo con la familia
– Viajar y ver lugares nuevos
– Estar menos sometidos a estrés
– Unirse a algún voluntariado
– Beber menos alcohol
Así mismo de acuerdo al estudio realizado por el psicólogo Richard Wiseman, solo el 12% de las personas consigue lo que se propone cada vez que el calendario señala el inicio de un nuevo año. Wiseman también llegó a la conclusión de que los hombres tienen más éxito cuando se unen a otros con un mismo objetivo (por ejemplo, ir al gimnasio) o cuando se centran en la recompensa que supondrá su objetivo. Sin embargo, las mujeres encuentran más facilidad a la hora de alcanzar sus objetivos cuando hablan de ellos con amigos y familiares.
Pese a esto y para que no se desanime, le recomendamos persistir en sus proyecciones, rodearse de personas que puedan ayudarle a cumplirlas, y sobre todo tener presente que siempre que se quiere, se puede.
¡Feliz Año Nuevo!
