Un estudio realizado por el Centro Alemán para la Prevención de Enfermedades Degenerativas, reveló que el baile reduciría el envejecimiento cerebral.
Al parecer la mejor actividad física para cuidar las redes neuronales es el baile, ya que este tiene el efecto benéfico de volver más lenta e incluso, contraatacar, la disminución de las capacidades físicas y mentales que están relacionadas con la edad.
El estudio que se publicó en el journal Frontiers in Human Neuroscience, fue realizado con pacientes voluntarios de 68 años, quienes eligieron entre un programa sin variaciones de entrenamiento de resistencia y flexibilidad y otro en el que, cada dos semanas, aprendían rutinas de danza de distintos géneros musicales. “Los pasos, patrones de brazos, formaciones, velocidades y ritmos fueron cambiados cada dos semanas con el fin de mantenerlos aprendiendo”, explicó la doctora Kathrin Rehfeld , quien hizo parte de la investigación.
Luego de seis meses de trabajos, los participantes mejoraron sustancialmente el manejo de su cuerpo y el equilibrio, beneficiando el hipocampo cuya degeneración se asocia con enfermedades como el Alzhaimer, pues está región cumple un rol central en la memoria y el aprendizaje.
Para la doctora Rehfeld esta investigación podría ayudar en los trabajos con pacientes que sufren de demencia senil, quienes responden positivamente a estímulos auditivos, especialmente a la música.
