Nomofobia, el nuevo trastorno tecnológico: miedo a no tener celular o Internet

De acuerdo con un estudio el 81% de los jóvenes sufren nomofobia. Conozca más detalles aquí.


#Noticias| De acuerdo con el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad reveló que el 81% de los jóvenes en España sufren nomofobia, que es un trastorno que se define como el miedo irracional a permanecer un largo periodo de tiempo sin el teléfono móvil entre sus manos o, simplemente, en su bolsillo.

Cabe decir que, a la fecha la nomofobia no es considerada una patología, el estudio evidencia que casi la mitad de las familias encuestadas admitió que el teléfono, la tablet o el computador intervienen o interrumpen el tiempo que se dedican al día.

Este tipo de conductas preocupa a los expertos pues consideran que crea dependencia y lleva al aislamiento social. En Colombia la encuesta realizada por la Asociación de la Industria de Telecomunicaciones, Asomóvil, reveló que 79% de los colombianos tienen cercanía emocional con su celular, el 15% considera que usan mucho su teléfono cuando comparten en familia, y el 85% no tiene intención de alejarse de su celular.

Otro de los datos arrojados es que los colombianos pasan en promedio 28 minutos sin revisar su dispositivo móvil, mientras que los llamados millennials, que están entre los 25 y 38 años de edad, revisan sus teléfonos cada 25 minutos.

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Estos son algunos consejos para reducir o evitar caer en la nomofobia:

•    Guardar el dispositivo cuando se reúne con otros y cuando están solos
•    Apagar el teléfono
•    Eliminar algunas aplicaciones
•    Encender el móvil cada día un poco más tarde
•    Olvidar el cargador de vez en cuando.
•    Silenciar las notificaciones
•    Evitar llevarlo al baño



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