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Tips para empezar un estilo de vida vegano

El aguacate es un ingrediente clave para batidos, ensaladas, aderezos etc.


Salud. El veganismo puede verse como un estilo de vida intimidante, sin embargo, el proceso se puede hacer más sencillo con los siguientes consejos en como dominar este camino.

  • Empezar eliminando carnes rojas.
  • Mantener en la despensa todo tipo de granos (frijol, lenteja, garbanzo).
  • usar leche y queso a base de soya y almendra.
  • Tener a la mano nueces en caso de ansiedad.
  • Usar endulzantes naturales como miel o panela.
  • Comer grandes cantidades de frutas todos los días.
  • El aguacate es un ingrediente clave para batidos, ensaladas, aderezos etc.


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