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¿Cómo cuidar tu salud en la temporada de calor?

El Caribe ha sido una de las regiones más afectadas por la ola de calor en los últimos meses.


Salud. Con temperaturas que superan los 31°C, según lo registró el Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales (Ideam), el Caribe ha sido una de las regiones más afectadas por la ola de calor en los últimos meses.

A pesar de que los efectos del calor dependen de cada individuo y su capacidad de adaptación, la Organización Panamericana de la Salud (OPS), recomienda:

  • Informarse sobre alertas y predicciones meteorológicas.
  • Evitar exposición solar entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde.
  • Utilizar protección solar.
  • Consumir agua constantemente (cada dos horas).
  • Usar elementos en la vestimenta como gorras, gafas de sol, sombreros de ala ancha.
  • En el caso de efectos fuertes, se debe acudir a la atención médica, ya que se corre el riesgo de muerte por un golpe de calor.


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